2013年7月21日 星期日

有的教練叫我打水時,腳要伸直,有的卻叫我腳不能太直,到底要怎麼樣打水才是正確呢?

正確的打水,應該要像鞭子一樣甩動,保持適當的幅度與柔軟度,才是正確的打水,因此過度彎曲或打得太直,都不理想。