身體柔軟度對游泳的影響

身體的柔軟度與游泳的表現息息相關。以腳踝為例，游泳打水前進時，腳踝扮演的角色十分重要，在打水時腿部必須要像鞭子般甩動，若腳踝有極佳的柔軟度，打水時腿部與水的接觸面積就會增大，所產生的前進動力也能增加。當腳踝柔軟度不佳時，就沒辦法達到更佳的狀態。